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??經(jīng)過漫長、辛苦的懷胎十月，分娩終于要降臨了，這無疑是讓人興奮的事情。但是并不是所有的人都知道該如何為分娩做準(zhǔn)備或者說做詳細(xì)周密的準(zhǔn)備，尤其是對于那些第一次當(dāng)媽媽的人來說，這往往會讓大家感到手足無措。

??孕婦所做的所有的準(zhǔn)備就是收拾行李箱，當(dāng)宮縮開始，由丈夫開車送去醫(yī)院，準(zhǔn)媽媽被身體的形態(tài)和疼痛所束縛，這個時候再想準(zhǔn)備需要用的東西幾乎是不可能的。如果你也不知道需要什么，沒有任何的經(jīng)驗，請仔細(xì)閱讀下面的注意事項。

??1.身體準(zhǔn)備

??臨近預(yù)產(chǎn)期的最后幾個星期，要多做懷孕按摩和產(chǎn)前運動（游泳、散步、瑜伽都是不錯的選擇）。如果你是一位新媽媽，參加一些產(chǎn)前培訓(xùn)班將更好的幫助到你。哦，對了，不要忘了要多得到一些睡眠，因為在分娩來臨之時你可能有很長一段時間沒辦法睡覺。

??2.收拾準(zhǔn)備

??將自己的東西收拾得體，去醫(yī)院跟去海邊總歸是不同的。準(zhǔn)備好你的個人物品（長衫、長袍、拖鞋等）以及寶寶需要用的物品，還包括一些寶寶回家需要用的裝備都要提前準(zhǔn)備好。哺乳胸罩和墊也最好都準(zhǔn)備好，并準(zhǔn)備一些額外的電池和充電器、相機、攝像機、手機等。

??3.醫(yī)療準(zhǔn)備

??宮縮不可避免的會產(chǎn)生疼痛感，有的人可以忍受，有的人、無法忍受、。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)該提前咨詢你的醫(yī)生有沒有處理、減輕疼痛的方法以及你適合什么樣的方法，處理方式包括服用處方藥、位置的變化、各種按摩手法、呼吸和運動等等。

??4.計劃準(zhǔn)備

??如果你對接下來要發(fā)生的事情感到緊張無措，不妨提前制定一個生育計劃。比如關(guān)于生育方式，你是想選擇“自然”分娩還是剖腹產(chǎn)？雖然這有時候并不盡如人意，所以打算自然分娩的準(zhǔn)媽媽也要做好剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)備。此外，你希望寶寶出生時誰在旁邊給你力量和支持？

??5.意外準(zhǔn)備

??對自己不可預(yù)見的情況提前有個心理準(zhǔn)備將減少事發(fā)時的緊張，以避免給產(chǎn)婦和孩子帶來影響。如：如果你失血過多，醫(yī)院的血庫存不夠，那么應(yīng)該由誰來給你輸血？如果分娩需要被誘導(dǎo)，該方法有很多，你希望采取什么方式？如果你的伴侶在孩子出生的時候不能在那里，你選擇讓誰代替？另外，不要忘了，來醫(yī)院的時候，越來越堵的交通也可能是一個問題。

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